INFORMASI PENTING BAGI LANSIA

*INFORMASI PENTING BAGI LANSIA* 

Para Lanjut Usia (lansia) & anak yg merawat lansia harap menyimpan artikel ini utk waspada atas kejadian2 yg membahayakan / potensi cacat dihari tua.

Sebuah studi di Amerika Serikat menyebutkan lbh dari 51%  org lanjut usia jatuh krn naik tangga.

Para ahli menyarankan stlh berusia 65 thn (lansia) utk TIDAK melakukan 10 tindakan di bawah ini :

1. Lansia dilarang naik tangga

2. Lansia dilarang terlalu cepat menoleh/membalikkan badan

3. Lansia dilarang membungkuk menyentuh telapak kaki

4. Lansia dilarang mengenakan celana sambil berdiri

5. Lansia dilarang sit up

6. Lansia dilarang memutar pinggang ke kiri & kanan

7. Lansia dilarang berjalan mundur

8. Lansia dilarang membungkuk utk mengangkat barang berat

9. Lansia dilarang mendadak berdiri meninggalkan ranjang / tempat tidur

10. Lansia dilarang mengejan / ngeden terlalu keras

Bagikan kpd byk lansia : sebuah gerakan utk mencegah 20.000 org lansia meninggal dunia setiap thn nya di AS.

Stlh berusia 65 thn 

usahakan tdk melakukan 10 tindakan tsb di atas.

ADA 4 MACAM PENGETAHUAN SEDERHANA UTK LANSIA

1. Lansia tersedak makanan.

2. Lansia salah bantal.

3. Lansia kram kaki.

4. Lansia kaki kesemutan.

Ini adalah pengetahuan yg dpt menolong lansia & diri sendiri.

Cara pertolongan sbb :

1. *TERSEDAK MAKANAN*

( *keselek* )

Anda hanya perlu  mengangkat tangan.

Dgn mengangkat tangan ke atas kepala maka makanan yg tersangkut di tenggorokan akan turun dgn sendirinya. 

2. *SALAH BANTAL*

Kadangkala ketika bangun tidur, salah bantal, yaitu merasa nyeri di leher. Apa yg hrs dilakukan ketika salah bantal? Ketika merasa salah bantal, hanya perlu mengangkat kaki, kemudian tarik ibu jari kaki & pijat dgn memutar searah / berlawanan arah jarum jam.

3. *KRAM KAKI*

Ketika kram kaki kiri, angkat tangan kanan tinggi2, ketika kram kaki kanan, angkat tangan kiri tinggi2, segera akan terasa lbh enak.

4. *KAKI KESEMUTAN*

Ketika kaki kiri kesemutan, ayun telapak tangan kanan dgn sekuat tenaga, ketika kaki kanan kesemutan, ayun telapak tangan kiri dgn sekuat tenaga.

Jgn simpan saja info ini. Silahkan berbagi. Siapa tahu dpt menyelamatkan lansia / cacat dihari tua.

Sering2 bertobat dl& perbyk zikir klu bisa sesuai dgn tarikan nafas 

*Salam Sehat selalu*

*Semoga Bermanfaat*

*TANDA2 MAU STROKE*

Dlm sebuah Pesta, Seorg Suami dtg bersama Istrinya, & tiba2 Sang Istri tersandung & jatuh. Sang Istri meyakinkan semua org, bhw dia baik2 saja, hanya tersandung Batu krn sepatu barunya.

Sang Istri bersama Suaminya ttp hadir di Pesta itu sepanjang malam. 

Bbrp wkt kemudian, Suaminya menelpon, bhw Istrinya dibawa ke Rumah Sakit & tepat jam 6 (enam) pagi meninggal dunia. 

Sang Istri terkena serangan _*Stroke*_ saat pesta. Klu saja diantara mereka ada yg tahu bgm mengenali org mau kena _*Stroke,*_ kemungkinan Sang Istri msh bisa hidup. 

*Seorg Neurolog* menyatakan, bhw Penderita _*Stroke*_ *dlm 3 jam pertama* serangan dpt sembuh total sama sekali, jika dgn cepat dpt mengenali gejala, mendiagnosa & membawa Pasien utk pengobatan Ahli *sesegera mungkin. Jgn lewat dari 3 jam, krn dpt terjadi kerusakan permanen.*

*CARA MENGENALI STROKE*

Menghafal *S - B - A* : 

Para Dokter menyatakan org terdekat dgn Si Penderita dpt mengenali _*Stroke*_ dgn menanyakan 3 pertanyaan sederhana. 

Ingat 3 Langkah *"S-B-A"*, yaitu :

☝️ *S ~ Senyum*

Minta Penderita utk tersenyum. Klu Pipi miring, maka ada *Kelumpuhan Saraf,* ini gejala _*Stroke.*_

✌ *B-Bicara*

Minta Penderita utk berbicara kalimat singkat.

*Misalkan :*

*"Aku mau minum.!*

Klu omongannya _*pelo,*_ ini gejala _*Stroke.*_

🤟 *A - Angkat 2 Lengan* 

Minta Penderita utk mengangkat *Kedua Lengan*. 

Klu tdk bisa mengangkat tangannya berarti ada kelumpuhan, ini sdg jalan proses menuju _*Stroke.*_

✍ *Jika ada salah satu Gangguan yg tampak dlm melakukan S-B-A ini*, maka segera panggil *Ambulans* & ceritakan keadaan ini kpd Petugas. 

*Cara lain utk mengenali _Stroke_*

adalah : 

*Minta org tsb menjulurkan lidahnya.*

Jika *"Bengkok"* menyimpang ke satu arah, ini juga merupakan suatu tanda dari mau _*Stroke.*_

Jika Anda dpt mengirimkan _*Whatsapp*_ ini kpd sedikitnya 10 org, maka paling tdk ada 1 nyawa yg dpt diselamatkan.

Percayalah ini akan bekerja baik menolong seseorg. Tak ada yg tahu seseorg akan terkena _*Stroke*_ suatu hari nanti. UN

🙏

Salam Sehat.,

Semoga Bermanfaat.💕